Echte Nelkenwurz

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Echte Nelkenwurz

Die »erdige Städterin« am Wegesrand – die Echte Nelkenwurz (Geum urbanum) ist eine anpassungsfähige Pflanze aus der Familie der Rosengewächse, die sowohl in Wäldern als auch in städtischen Gebieten wächst. Früher wurde die Wurzel als Nelkenersatz genutzt, besonders in Wintergetränken wie Punsch. Ein Tee aus der Wurzel kann bei der Ausleitung von Umweltgiften unterstützen, sollte aber nur in Maßen getrunken werden.

bot. Name:

Geum urbanum

Familie:

Rosenblütler

Standort:

Wälder, Zäune, Mauern

Blüte:

Mai – Oktober

Blütenfarbe:

gelb
Herbal Hunter – Claudia Zesche, Kräuter- und Wildnispädagogin . Erfahre mehr über die natürliche Vielfalt der essbaren Wildkräuter und Bäume! Ich biete dir Kräuterwanderungen und -Workshops in Potsdam. Entdecke umfassendes Kräuterwissen in meinem Herbarium. Trau dich die leckeren Wildkräuter-Rezepte zu probieren!

Erkennungsmerkmale

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Die Echte oder auch Gewöhnliche Nelkenwurz Geum urbanum zählt zu den Rosengewächsen. Die Staude ist weit verbreitet und bevorzugt Wälder, Zäune, Mauern und Ödflächen als Wachstumsstandorte. Wo sie wächst, ist der Boden nährstoffreich. Im botanischen Geum steckt das Wort Ge, was „Erde“ bedeutet. Die Pflanze wächst überall, auch wo nur wenig Erde ist, zum Beispiel zwischen Pflastersteinen. Urbanum heißt „die Städterin“. Also eine Pflanze, die sich auch gern in Städten ansiedelt. Weitere Namen sind Nägeleinkraut, Igelkraut, Märzwurz, Mauernelkenwurz oder Benediktenkraut. Die Echte Nelkenwurz ist eine alte Gewürz- und Heilpflanze und fehlte früher in keinem Klostergarten. Die Pflanze bildet eine Grundrosette mit Grundblättern, die mit 1 bis 5 Paar ungleich großen Seitenfiedern und großem, dreiteiligem Endblatt zu erkennen sind. Die Stängelblätter sind dreiteilg, grob gezähnt und spitz zulaufend. Die Blüten wirken recht unscheinbar. Die Pflanze hat 2 bis 6 einzeln aufrecht stehende Blüten, die lang gestielt wachsen und nicht größer als 1 cm werden. 5 goldgelbe Kronblätter und 5 grüne Kelchblätter wachsen „auf Lücke“, also versetzt.

Die Früchte sind flach behaarte Klettfrüchte mit Widerhaken (ehemaliger Griffel) in einer kleinen Kugel. Die Wurzel der Pflanze ist ein dicker, rötlicher, aromatisch riechender Wurzelstock. Diese Wurzel enthält Gein (Glykosid), woraus beim Trocknen das ätherische Öl Eugenol entsteht, Hauptbestandteil des Gewürznelkenöls.
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Inhaltsstoffe und Heilwirkung

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Gerbstoffe, ätherische Öle (besonders Eugenol in der Wurzel) und Bitterstoffe sorgen für eine verdauungsfördernde, appetitanregende Wirkung. Zudem können Entzündungen von Haut und Schleimhaut gehemmt werden. Der Gerbstoff Tannin sorgt für eine zusammenziehende Wirkung. Eugenol wird in der Zahnheilkunde zur Desinfektion benutzt. Zerkaut hilft die Nelkenwurz-Wurzel, wie zerkaute Nelken bei Zahnfleischproblemen.

Nach modernen Erkenntnissen hat der Wurzelstock eine größere Heilkraft als das Kraut der Pflanze. Ein Tee aus den Wurzeln hilft bei der Behandlung von Magen-Darm-Störungen und Durchfall. Ebenfalls ein Tee oder eine Tinktur aus den Wurzeln können bei der Ausleitung von Pestiziden und Umweltgiften unterstützend wirken. Nach Hildegard von Bingen gibt ein Tee aus dem Kraut Kraft bei (Alters-)Schwäche und Abgeschlagenheit. Dabei sollten täglich nicht mehr als zwei Tassen getrunken werden, da eine Überdosierung zu Magen-Darm-Beschwerden führen und statt zu helfen, die Beschwerden verschlimmern kann.
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Verwendung in der Küche

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Früher wurde die Wurzel, die leicht nach Nelke riecht und schmeckt, in der Küche als Ersatz für die Gewürznelke verwendet. Dabei wurde die Wurzel getrocknet und anschließend zu Pulver verarbeitet. Mit der Wurzel, die im Herbst und Winter ausgegraben werden kann, lassen sich wunderbar warme Wintergetränke, wie Früchtepunsch oder Glühwein würzen.
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Essbare Wildpflanzen:

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